Für Menschen, die spüren, dass es Zeit ist.
MAP Lab – Retreat im Schwarzwald
Rückzug. Klarheit. Neue Ausrichtung.
Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder näher bei sich selbst anzukommen.
Das MAP Lab ist ein bewusst gestalteter Erfahrungsraum für Menschen, die innehalten, reflektieren und ihrem Leben neue Richtung geben möchten. Getragen von Ruhe, Natur und psychologischer Kompetenz entsteht ein Ort, an dem Entwicklung nicht forciert wird — sondern wachsen darf.
„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen.“
— Anaïs Nin
Was dieses Retreat besonders macht
Eingebettet in die Natur des Schwarzwalds verbindet das MAP Lab achtsame Begleitung mit wohltuender Regeneration.
Wälder, Sauna, Hot Tub, Feuerzelt und ein großzügiger Garten schaffen eine Atmosphäre, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht — ruhig, tragend und inspirierend.
Yoga, Achtsamkeit und eine liebevolle Betreuung unterstützen dabei, Spannungen zu lösen und neue Energie entstehen zu lassen.
Gleichzeitig öffnen Elemente wie Feuergespräche, Impulse aus der Transaktionsanalyse und ein Vision Quest Walk Räume für tiefere Selbsterkenntnis.
Eine Einladung, die eigene innere Landkarte neu zu lesen.
Oder, in den Worten von Claude Steiner:
„Der Regisseur des eigenen Films werden und das Drehbuch nach den eigenen Vorstellungen umschreiben.“
Der Rahmen
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Sonntag, 17:00 Uhr – Dienstag, ca. 15:00 Uhr
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Kleine Gruppe mit maximal 5–7 Teilnehmenden
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Begleitung durch zwei erfahrene Coaches
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Übernachtung überwiegend in Einzelzimmern
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Frische, gesunde Vollverpflegung
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Alle Programmpunkte inklusive
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Investition:
600 € im Einzelzimmer
500 € im Doppelzimmer
Ort:
Eine kunstvoll gestaltete Villa mit großzügigem Garten, inspiriert von den vier Elementen Wasser, Erde, Wind und Feuer — mitten in der Natur des Schwarzwalds.
Inhalte & Erfahrungen
Dieses Retreat verbindet Erkenntnis mit unmittelbarem Erleben.
Mögliche Elemente sind unter anderem:
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Yoga, Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeitsübungen
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Persönliche Standortbestimmung mit optionalem Einzelgespräch
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Naturerfahrung im Rahmen eines Vision Quest
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Grundlagen der Transaktionsanalyse, z.B.:
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Lebensskript und Kommunikationsmuster
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Autonomie und Selbstverwirklichung
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Die drei psychologischen „Hunger“ nach Anerkennung, Struktur und Sinn
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Wellness-Massage
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Feuergespräche – am Kamin, im Feuerzelt oder unter dem Sternenhimmel
Das Team
Das MAP Lab wird in der Regel von Ute und Frank geleitet und von erfahrenen Fachpersonen aus den Bereichen Yoga, Wellness, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung ergänzt.
So entsteht ein achtsamer, professioneller Rahmen, der Entwicklung ganzheitlich unterstützt.
Unser Ansatz
Alles kann, nichts muss.
Das Retreat folgt keinem starren Ablauf — vielmehr entsteht ein Raum, in dem du deine eigene Entwicklung in deinem Tempo gestalten kannst.
Erlebnisorientiert, ganzheitlich und getragen von echter Präsenz.
Anmeldung & Termine
Die aktuellen Termine erhältst du auf Anfrage.
Reserviere deinen Platz gerne per E-Mail — wir informieren dich über verfügbare Zeiträume.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment
Wenn dich der Wunsch nach Ruhe, Klarheit und persönlicher Entwicklung begleitet, könnte das MAP Lab der passende nächste Schritt sein.
Wir freuen uns auf dich.
„Dieses Retreat ist keine Auszeit vom Leben — sondern eine Hinwendung zu dem, was wesentlich ist.“
'Dieses Retreat war alles, nur nicht von der Stange. Zwei Tag in Lenzkirch fühlten sich an wie eine ganze Woche Tiefenenstpannung'
Laura
'Dieses Retreat ist perfekt für alle die Lust auf eine innere Abenteuerreise haben - und dabei nicht vergessen, auch mal über sich selbst zu lachen'
Ute
'Die zwei Tage im Retreat waren eine perfekte Balance aus inspirierendem Programm und entspannter Atmosphäre. Mein erstes Yoga-Erlebnis wurde durch die einfühlsame Leitung zu einem Wohlfühlmoment, und auch das Kamingespräch sowie die Session zur Transaktionsanalyse haben mich zum Nachdenken angeregt'
Janine
'Ein rundum gelungenes Retreat!
Perfekt organisiert mit der genau richtigen Mischung aus Programm und Entspannung. Super sympathisch und fast schon verdächtig entspannt. Ich habe viel gelernt, noch mehr nachgedacht und bin jetzt offiziell erholt'
Corina
'Die Mischung aus spannenden Themen, Reflexion und freier Zeit war genau richtig. Ich habe nicht nur viel über mich selbst gelernt, sondern auch ultimative Erkenntnisse gewonnen. Der Schlüssel zu allem liegt in mir selbst!'
Laura
Eine Parabel, Verfasser unbekannt
WAS FÜTTERST DU IN DIR ?
Ein alter Cherokee-Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während die Flammen in den Himmel züngelten.
Nachdem sie beide eine Weile geschwiegen hatten, sagte der Alte: „Weißt du, in deinem Leben wird dir vieles widerfahren, sowie auch mir vieles widerfahren ist. Manchmal fühlt es sich an, als ob da zwei Wölfe in deinem Herzen gegeneinander kämpfen würden. Der eine Wolf, ist der Wolf der Dunkelheit, der Ängste, des Misstrauens, der Feindschaft und der Verzweiflung. Er bringt dir böse Träume, viel Leid und Schmerz. Der andere Wolf, ist der Wolf der Lebensfreude, der Freundschaft, des Vertrauens und der Liebe. Er bringt dir die guten Träume, schenkt dir Mut und Hoffnung, er zeigt dir den Weg und gibt dir weisen Rat. Zwischen beiden Wölfen findet ein immer währender Kampf statt.“
Der Junge fragte voller Ungeduld: „Erzähl Großvater welcher Wolf wird den Kampf um das Herz gewinnen?“
Der Alte lächelte und sagte: “Der Wolf, den du fütterst“.
Darum lebe achtsam und lerne beide Wölfe gut kennen. Und dann wähle jeden Tag neu, welchen Wolf du füttern möchtest und welcher in deinem Herzen leben darf.
